von Monika Eisenbeutel | Mrz 9, 2022 | Achtsamkeit, Meditation
Was bedeutet Liebe? Wie beschreiben wir jemanden, der liebt? Kann ich überhaupt andere lieben, ohne mir selbst zugeneigt zu sein? Was ist die spirituelle Dimension der Liebe? Kann ich lernen zu lieben? Selbstliebe ist eng mit Achtsamkeit verbunden. Liebe ist… LIEBE...
von Monika Eisenbeutel | Feb 28, 2022 | Achtsamkeit, Meditation
Wir unterscheiden zwei Arten von Glück – weltliches Glück und inneres Glück. Beide sind wichtig. Es ist auch nicht so, dass die eine Art besser wäre als die andere. Sie sind einfach nur verschieden voneinander. Wir brauchen beide Formen. Weltliches Glück ist...
von Monika Eisenbeutel | Okt 21, 2021 | Meditation
In diesem Blogartikel zeige ich dir eine einfache Meditationsübung, die du jeden Tag durchführen kannst. Je öfter du praktizierst, desto tiefer werden deine Erfahrungen sein. Diese Übungen sind zwar einfach, aber nicht unbedingt leicht 😉 Indem du diese...
von Monika Eisenbeutel | Sep 30, 2021 | Achtsamkeit, Atmen, Meditation
Gehmeditation ist Meditieren im Gehen. In dieser Anleitung zeige ich dir, wie du in 4 Schritten Gehmeditation lernen kannst. Gehmeditation ist eine eigenständige Praxis und eine wunderbare Ergänzung zur Sitzmeditation. Wenn die Sitzmeditation zu anstrengend ist oder...
von Monika Eisenbeutel | Aug 18, 2021 | Achtsamkeit, Meditation
Denkst du auch zuerst an geführte Meditationen, wenn du das Wort Meditation hörst? Dann geht’s dir so wie vielen Menschen, die im Internet nach Meditation suchen und dort vor allem geführte Meditationen kennenlernen. Geführte Meditationen sind äußerst beliebt...
von Monika Eisenbeutel | Jul 27, 2021 | Achtsamkeit, Meditation
Im ursprünglichen buddhistischen Kontext ist Achtsamkeit (Pali: sati, Sanskrit: smṛti, Tibetisch: dran pa) die Fähigkeit des Geistes, etwas im Gedächtnis zu behalten, sich an etwas zu erinnern. Achtsamkeit wird als das Nicht-Vergessen des Geistes in Bezug auf ein...
