Körper, Mindset und Selbstvertrauen

Körper, Mindset und Selbstvertrauen

Selbstvertrauen entsteht, wenn wir an unsere eigenen Fähigkeiten und Vorzüge glauben. Dabei ist es nicht so wichtig, ob diese Qualitäten aktuell tatsächlich vorhanden sind. Wenn wir uns jedoch unterschätzen, dann kann das negative Auswirkungen auf unseren Körper und...
Was ist Vertrauen?

Was ist Vertrauen?

„Mach du nur, ich habe volles Vertrauen in dich!”, diesen Satz habe ich während meines Angestelltenlebens öfter gehört. Du kennst das sicherlich auch. Doch was bedeutet das eigentlich? Kann man ohne Vertrauen leben? Ich glaube, ganz ohne Vertrauen geht’s gar...
Achtsam pinkeln

Achtsam pinkeln

Achtsam Pinkeln bezieht sich auf den Akt des Urinierens mit bewusster Aufmerksamkeit und Absicht. Achtsamkeit ist Vergegenwärtigung. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, sich an ein vertrautes Objekt zu erinnern. Sie hat also immer ein Bezugsobjekt. Bei achtsam pinkeln ist...