Monika Eisenbeutel

Was ich kann und weiß…

Ich arbeite seit Jahren mit Menschen, die nie wirklich abschalten können.

Meine Schwerpunkte sind…

👉 MEDITIEREN mit PLAN – strukturierte Meditation | Shamatha (Konzentration) und Vipassana (Analyse)

👉 FUNKTIONALE ATMUNG | Buteyko-Methode, Slow Breathing u.a.

Kein Lifestyle-Trend.

Sondern systematisches Training für einen klaren, starken Geist, ein ruhiges Nervensystem und einen erholsamen Schlaf.

Klarer Geist – starkes Leben

Fun Facts…

✅ Kolleginnen nennen mich auch Gesagt. Getan.

✅ Ich komme zwar aus Österreich, fahr‘ aber nicht Schi.

✅ Es gibt einen Berg, der meinen Namen trägt… EISENBEUTEL, 1855m 

Mehr Fun Facts findest du hier >>>

Monika Eisenbeutel

Hard Facts…

  • 15+ Jahre – Tibetzentrum Österreich – Dalai Lama Institut für Ethik-Meditation-Weisheit: Mit-Aufbauerin, Vorstandsmitglied, Programmplanerin und Lehrerin für Meditation, Buddhistische Psychologie und Religion 
    • 25+ Jahre – Lehrerin für Meditation, Achtsamkeit und Buddhismus (spez. LAMRIM – der Stufenpfad zur Befreiung)
    • Atemtrainerin  (Buteyko-Methode, Slow Breathing u.a.)
    • Bloggerin & Mentorin für mentale Stärke

                  …abgeschlossen 😉

                  • Soziologie (Mag. rer. soc. oec.), Universität Graz
                  • Buddhistische Psychologie („Wissenschaft des Geistes“), Philosophie & Religion (Institut für Höhere Tibetische Studien)
                  • Buteyko-Atemcoach, Slow Breathing (Ralph Skuban)
                  • uvm.

                  Sonstiges regelmäßig: Meditieren, Schreiben, (Iyengar-)Yoga, Atempraxis, Gehen, Reisen mit dem Rad…

                  Monika Eisenbeutel