Meditation und Achtsamkeit lernen - Ruhe finden - Lebensfreude spüren
Zwei Arten von Glück
Ich unterscheide zwei Arten von Glück - weltliches Glück und inneres Glück. Beide haben ihre Berechtigung. Es ist auch nicht so, dass die eine Art besser wäre als die andere. Sie sind einfach nur verschieden voneinander. Wir brauchen beide Formen: weltliches Glück ist...
Meditation über Tod und Vergänglichkeit
Heute ist der 49. Tag. Seit Vaters Tod sind 7 mal 7 Wochen vergangen. Aus buddhistischer Sicht endet spätestens heute die Bardo-Existenz - der Zwischenzustand. Das bedeutet eine neue Verkörperung als Mensch oder als Tier oder als… Diagnose: Krebs Im Frühsommer letzten...
7 Dinge, die mir für 2022 vornehme
Als ich am Montag das empfohlene Blogartikel-Thema der Woche vernommen hatte, dachte ich: Hmmm. Da fällt mir auf die Schnelle nichts ein. Und siehe da, tadaaa: jeden Tag besuchten mich 1-2 Gedanken, die viel Klarheit gebracht haben. Auf ins Abenteuer Loslassen -...
12 von 12 im Jänner 2022 – ein ganz normaler Arbeitstag
12 von 12 ist eine alte Blogger-Tradition. Unter Hashtag #12von12 dokumentieren Blogger ihren Alltag am 12. des Monats in 12 Bildern. Dies ist mein zweiter 12von12 Blogpost - meinen ersten verfasste ich im Juli 2021. Mittwoch, 12. Jänner 2022, ein Tag in meinem Leben:...
SICHTBARKEIT – Mein Wort für 2022.
SICHTBARKEIT. Mein Wort des Jahres 2022 wird Programm für alle Aktivitäten auf meinem Blog. Meine Wahl fiel auf Sichtbarkeit, weil dies auch bedeutet, ins Licht kommen, erkennbar und wahrnehmbar sein und vor allem auch: Größe zeigen. Mein Gegenüber (er)kennen Vorträge...
Eine einfache Meditationsübung für jeden Tag
In diesem Blogartikel zeige ich dir eine einfache Meditationsübung, die du jeden Tag durchführen kannst. Je öfter du praktizierst, desto tiefer werden deine Erfahrungen sein. Diese Übungen sind zwar einfach, aber nicht unbedingt leicht 😉 Indem du diese...
In 4 Schritten zur Gehmeditation
Gehmeditation ist Meditieren im Gehen. In dieser Anleitung zeige ich dir, wie du in 4 Schritten Gehmeditation lernen kannst. Gehmeditation ist eine eigenständige Praxis und eine wunderbare Ergänzung zur Sitzmeditation. Wenn die Sitzmeditation zu anstrengend ist oder...
Mein Hobby: Waldgänge
Was ist eigentlich ein Hobby? Wikipedia schreibt: Ein Hobby ist eine Freizeitbeschäftigung, die der Ausübende freiwillig und regelmäßig zum eigenen Vergnügen oder der Entspannung betreibt.... Ja, genau in diesem Sinne sind meine Waldgänge freiwillige und regelmäßige...
Geführte Meditation oder Stille Meditation – was ist besser?
Denkst du auch zuerst an geführte Meditationen, wenn du das Wort Meditation hörst? Dann geht's dir so wie vielen Menschen, die im Internet nach Meditation suchen und dort vor allem geführte Meditationen kennenlernen. Geführte Meditationen sind äußerst beliebt und...