Ich habe mich bei Monika Eisenbeutel unglaublich gut aufgehoben gefühlt, weil sie ein großes Wissen und viel Erfahrung besitzt, die sie in der gemeinsamen Arbeit teilt und für mich ein wichtiges Fundament bildet, um sich auf einen solchen Prozess einzulassen. 

Was ich schön gefunden habe, ist, dass es in unserer Arbeit eine gute Mischung aus Professionalität und persönlicher Ebene gegeben hat, die es leicht gemacht hat, sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben.

Ich habe viel theoretisches Hintergrundwissen bekommen, aber auch viele praktische Anregungen, Übungen und Denkanstöße, die ich gut in den Alltag und in meine Praxis integrieren kann.

Vielen lieben Dank, dass Sie mich ein Stück des Weges begleitet, Ihr Wissen mit mir geteilt und mir einen kleinen Stups auf meiner Lebensreise gegeben haben!

Meine wichtigsten Erkenntnisse, die ich aus dem Meditationstraining mitnehme, sind:

1. Aufrecht zu sitzen ist möglich für mich 👍

2. Meditieren tut mir wirklich gut und

3. Ich will und ich werde weiterüben.

Die Aufwärmübungen zu Beginn der Meditationssitzungen waren sehr wichtig für mich, denn sie haben meine Körperhaltung verbessert und bei der Meditation selbst war ich dann auch viel ruhiger. 

Fürs Meditieren muss man sich die Zeit nehmen, am besten ist es, fixe Zeiten einzuplanen, denn so zwischendurch funktioniert das nicht.