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Meditation und Achtsamkeit lernen - Ruhe finden - Lebensfreude spüren

Zwei Arten von Glück

Zwei Arten von Glück

Ich unterscheide zwei Arten von Glück - weltliches Glück und inneres Glück. Beide haben ihre Berechtigung. Es ist auch nicht so, dass die eine Art besser wäre als die andere. Sie sind einfach nur verschieden voneinander. Wir brauchen beide Formen: weltliches Glück ist...

Meditation über Tod und Vergänglichkeit

Meditation über Tod und Vergänglichkeit

Heute ist der 49. Tag. Seit Vaters Tod sind 7 mal 7 Wochen vergangen. Aus buddhistischer Sicht endet spätestens heute die Bardo-Existenz - der Zwischenzustand. Das bedeutet eine neue Verkörperung als Mensch oder als Tier oder als… Diagnose: Krebs Im Frühsommer letzten...

7 Dinge, die mir für 2022 vornehme

7 Dinge, die mir für 2022 vornehme

Als ich am Montag das empfohlene Blogartikel-Thema der Woche vernommen hatte, dachte ich: Hmmm. Da fällt mir auf die Schnelle nichts ein. Und siehe da, tadaaa: jeden Tag besuchten mich 1-2 Gedanken, die viel Klarheit gebracht haben. Auf ins Abenteuer Loslassen -...

SICHTBARKEIT – Mein Wort für 2022.

SICHTBARKEIT – Mein Wort für 2022.

SICHTBARKEIT. Mein Wort des Jahres 2022 wird Programm für alle Aktivitäten auf meinem Blog. Meine Wahl fiel auf Sichtbarkeit, weil dies auch bedeutet, ins Licht kommen, erkennbar und wahrnehmbar sein und vor allem auch: Größe zeigen. Mein Gegenüber (er)kennen Vorträge...

Eine einfache Meditationsübung für jeden Tag

Eine einfache Meditationsübung für jeden Tag

In diesem Blogartikel zeige ich dir eine einfache Meditationsübung, die du jeden Tag durchführen kannst. Je öfter du praktizierst, desto tiefer werden deine Erfahrungen sein. Diese Übungen sind zwar einfach, aber nicht unbedingt leicht 😉 Indem du diese...

In 4 Schritten zur Gehmeditation

In 4 Schritten zur Gehmeditation

Gehmeditation ist Meditieren im Gehen. In dieser Anleitung zeige ich dir, wie du in 4 Schritten Gehmeditation lernen kannst. Gehmeditation ist eine eigenständige Praxis und eine wunderbare Ergänzung zur Sitzmeditation. Wenn die Sitzmeditation zu anstrengend ist oder...

Mein Hobby: Waldgänge

Mein Hobby: Waldgänge

Was ist eigentlich ein Hobby? Wikipedia schreibt: Ein Hobby ist eine Freizeitbeschäftigung, die der Ausübende freiwillig und regelmäßig zum eigenen Vergnügen oder der Entspannung betreibt.... Ja, genau in diesem Sinne sind meine Waldgänge freiwillige und regelmäßige...