von Monika Eisenbeutel | Mai 16, 2023 | Achtsamkeit, Meditation
„Mach du nur, ich habe volles Vertrauen in dich!”, diesen Satz habe ich während meines Angestelltenlebens öfter gehört. Du kennst das sicherlich auch. Doch was bedeutet das eigentlich? Kann man ohne Vertrauen leben? Ich glaube, ganz ohne Vertrauen geht’s gar...
von Monika Eisenbeutel | Mai 13, 2023 | Meditation, Persönliches
Seit ca. 2 Jahren kommt ein Kater mehrmals täglich auf meine Terrasse. Ob’s regnet oder schneit, der Kater erscheint täglich und setzt sich vor die Terrassentür. Er schaut ins Haus und wartet. Er gehört einem meiner Nachbarn, der einige Häuser weiter wohnt. Nach ca....
von Monika Eisenbeutel | Mrz 27, 2023 | Achtsamkeit, Meditation
Ich werde häufig gefragt: Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit? Meditieren ist eine geistige Tätigkeit, bei der du eine bestimmte Geisteskraft trainierst, z.B. Konzentration bei der Shamata-Meditation. Es gibt aber auch Meditationen, mit denen...
von Monika Eisenbeutel | Mrz 3, 2023 | Achtsamkeit, Meditation, Persönliches
Vor vier Tagen hab’ ich mich mit einem spitzen und scharfen Messer in den Finger geschnitten. Plötzlich sah ich rot – autsch! Ich habe Anheizholz für den Ofen bearbeitet und weiß natürlich, dass ein Messer nicht das richtige Werkzeug ist. Aber ich habe...
von Monika Eisenbeutel | Mrz 1, 2023 | Meditation
Meditieren wird immer beliebter. Viele Menschen beginnen voller Enthusiasmus und meditieren einige Wochen lang jeden Tag. Doch dann werden die Meditationssitzungen weniger und weniger, bis sie schließlich ganz aufhören. Einige sagen dann: Meditieren ist langweilig....
von Monika Eisenbeutel | Feb 22, 2023 | Meditation
Meditiere täglich 20 Minuten. Es sei denn, du hast keine Zeit zum Meditieren, dann meditiere 1 Stunde 😊 sagt ein buddhistisches Sprichwort. Meditieren ist eine großartige Praxis, die uns in Zeiten von Stress, Ablenkung und Überforderung in die Stille bringt. Wir...
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