von Monika Eisenbeutel | Sep. 5, 2026 | Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Viele Menschen denken, Meditation ist nichts für sie. Zu still, zu spirituell oder zu kompliziert für einen Alltag, der eh schon übervoll ist. Dann probieren sie zum ersten Mal echte Meditation. 10 Minuten. Und plötzlich merken sie, wie viel Lärm im Kopf wohnt. Tag...
von Monika Eisenbeutel | Juli 30, 2026 | Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Hass, Wut, Ärger – drei Wörter, ein Gift. Sie fühlen sich manchmal mächtig an, sogar berechtigt. Aber sie zerstören zuerst denjenigen, der sie in sich trägt. Viele Menschen glauben, Wut gehöre zur menschlichen Natur und lasse sich nicht beseitigen. Manche halten sie...
von Monika Eisenbeutel | Nov. 11, 2025 | Atmen, Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Atmen ist Leben. Solange wir atmen, leben wir und solange wir leben, atmen wir. So selbstverständlich diese Tatsache ist, so wenig beachten wir sie im Alltag. Atmen wie ein Buddha bedeutet “bewusst atmen”. Der Atem wird zur Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen...
von Monika Eisenbeutel | Okt. 3, 2025 | Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Meditation ist eine jahrtausendealte Methode zur Schulung und Sammlung des Geistes. Heute wird der Begriff Meditation für alles Mögliche verwendet und vielen Menschen ist auch nicht klar, worum es beim Meditieren eigentlich geht. Von Samadhi und Shamatha haben selbst...
von Monika Eisenbeutel | Aug. 10, 2025 | Alles andere Wichtige, Buddhismus
Dankbarkeit, Intersein und Freiheit – geht das zusammen mit Kapitalismus? Ich lese bzw. höre gerade die neueste Edition des Buches “The Capitalist Manifesto” von Johan Norberg – sehr empfehlenswert! In diesem Buch belegt der Autor mit Zahlen, Daten,...
von Monika Eisenbeutel | Juli 28, 2025 | Buddhismus
Heute feiern Buddhisten weltweit Chökhor Düchen – einen der vier großen Feiertage (Düchen) im Tibetischen Buddhismus. Dieser Tag erinnert an den Tag, als Buddha zum ersten Mal das Dharma-Rad drehte und die Vier Edlen Wahrheiten lehrte. Chökhor-Düchen findet...
