von Monika Eisenbeutel | Juni 20, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Vor einigen Tagen nahm ich wieder mal das Buch “Das Wunder der Achtsamkeit” (Erstausgabe 1975) des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh (1926-2022) zur Hand. Ich lese gerne in Thich Nhat Hanhs Büchern und hatte das Glück, ihn auch oft live erleben zu dürfen....
von Monika Eisenbeutel | Juni 13, 2025 | Alles andere Wichtige, Meditation-Achtsamkeit
Ich war überglücklich. Am Dienstag konnte ich nach einer Muskelverletzung im November letzten Jahres erstmals wieder 10 Kilometer laufen – langsam, aber schmerzfrei. Ein Grund zum Feiern, dachte ich. Die Sonne wärmte mein Gesicht, die Mur (= Fluss) glitzerte. Doch...
von Monika Eisenbeutel | Juni 6, 2025 | Alles andere Wichtige, Meditation-Achtsamkeit
Sehen und gesehen werden. Es war ein ganz normaler Morgen. Ich war auf dem Weg ins Büro und in Gedanken schon bei der Arbeit, als ich Frau Wallner (Name geändert) sah. “Guten Morgen, Frau Wallner”, sagte ich fast nebenbei, als ich den Dorfplatz überquerte. Sie blieb...
von Monika Eisenbeutel | Mai 30, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Achtsamkeit versus Vorsicht: Viele Menschen sagen: „Sei achtsam bei dem, was du tust.“ Und meinen damit meistens: „Sei vorsichtig! Pass auf, was du tust.“ Aber: Achtsamkeit und Vorsicht sind zwei grundverschiedene Dinge. Natürlich ist es sinnvoll, vorsichtig zu sein....
von Monika Eisenbeutel | Mai 23, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Klarer Geist – ruhiges Leben. Kürzlich hörte ich einen Vortrag zum Thema Achtsamkeit (“Mindfulness in Plain English”) vom mittlerweile 97-jährigen Mönch Bhante Gunaratana. Er erklärte: „Es gibt keine Konzentration ohne Weisheit – und keine Weisheit ohne...
von Monika Eisenbeutel | Mai 16, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Klar denken, besser schlafen, Ruhe finden in unsicheren Zeiten. An unseren Außengrenzen toben Kriege und andere Konflikte, im Inneren bedrohen Multikulti-Experimente Kultur und Alltag. Und darüber hinaus leiden viele Menschen unter den finanziellen Belastungen der...
