von Monika Eisenbeutel | Juni 27, 2025 | Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Heute erhielt ich den wöchentlichen Newsletter von James Clear, dem Autor des Bestsellers “Atomic Habits”. Ich habe dieses Buch noch nicht gelesen, es steht aber schon auf meiner Liste 😉 Clears Newsletter endet mit der Frage nach dem Sinn [des Lebens]: “Es...
von Monika Eisenbeutel | Apr. 19, 2025 | Alles andere Wichtige, Buddhismus
Heute ist Karsamstag. Es ist der Tag vor dem Ostersonntag. In der christlichen Kirche wird dieser Tag auch “Stiller Samstag” oder “Tag der Grabesruhe” genannt. Es ist ein Tag, an dem keine kirchlichen Rituale stattfinden. Die Kirchen bleiben still, und die Gläubigen...
von Monika Eisenbeutel | März 7, 2025 | Buddhismus
ENTSPANNUNG – siehe Teil 1 – und FOKUS – siehe Teil 2 – sind essentiell, denn sie legen das Fundament. Doch Meditation kann noch tiefer gehen: Meditation schärft den Geist und ein klarer Geist erkennt die Realität. Das führt uns von...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 31, 2025 | Alles andere Wichtige, Buddhismus
Übers Sterben reden die wenigsten Menschen – sei es aus Angst, aus Unwissenheit oder aus Sorge, andere zu belasten. Natürlich reden wir über den Tod, wenn Freunde oder Verwandte grad gestorben sind. Doch auch hier bleiben wir auf Distanz: “Woran ist sie/er denn...
von Monika Eisenbeutel | Nov. 2, 2024 | Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Heute ist der 2. November, Allerseelen. In den christlichen Traditionen wird an diesem Tag der Verstorbenen gedacht. Aber nicht nur das. Man erinnert sich auch an die eigene Vergänglichkeit und daran, dass das Sterben zum Leben gehört. Die sichtbare Vergänglichkeit...
von Monika Eisenbeutel | Okt. 25, 2024 | Atmen, Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Wir alle atmen, no na! Doch meistens sind wir uns dessen nicht bewusst. Durch die Praxis des achtsamen Atmens spüren wir, dass wir lebendig sind. Den Großteil des Tages haben wir das vergessen, unsere Gedanken wandern umher und unsere Aufmerksamkeit ist zerstreut. Im...
