von Monika Eisenbeutel | Aug 18, 2021 | Achtsamkeit, Meditation
Denkst du auch zuerst an geführte Meditationen, wenn du das Wort Meditation hörst? Dann geht’s dir so wie vielen Menschen, die im Internet nach Meditation suchen und dort vor allem geführte Meditationen kennenlernen. Geführte Meditationen sind äußerst beliebt...
von Monika Eisenbeutel | Jul 27, 2021 | Achtsamkeit, Meditation
Im ursprünglichen buddhistischen Kontext ist Achtsamkeit (Pali: sati, Sanskrit: smṛti, Tibetisch: dran pa) die Fähigkeit des Geistes, etwas im Gedächtnis zu behalten, sich an etwas zu erinnern. Achtsamkeit wird als das Nicht-Vergessen des Geistes in Bezug auf ein...
von Monika Eisenbeutel | Mai 15, 2021 | Meditation
Wenn du mit dem Meditieren beginnst, bist du anfangs begeistert. Denn nach 1 bis 2 Wochen der Übung erfährst du schon positive Veränderungen in deinem Alltag. Leichtigkeit und Klarheit begleiten dich, du fühlst dich gut und dein Schlaf ist erholsam. Doch die...
von Monika Eisenbeutel | Mai 7, 2021 | Meditation
Meditieren – die Kraft des Geistes nutzen! Meditation ist Geistestraining Meditieren ist viel mehr als Entspannen. Meditation ist eine tausendfach erprobte Technik, mit der du deinen Geist entdecken und entfalten kannst. So wie unser Körper, besteht auch unser...
von Monika Eisenbeutel | Apr 30, 2021 | Meditation
Jede Person kann Meditieren lernen Ich liebe Meditieren, weil es einfach zu lernen und überall anwendbar ist. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Weltanschauung kann jede und jeder meditieren. Um anzufangen, brauchst du nur einige wenige Grundlagen und...
