von Monika Eisenbeutel | Feb 17, 2023 | Meditation
Shamata ist eine der beiden Haupt-Meditationspraktiken und bedeutet in Sanskrit „Stilles Verweilen“ oder „Geistige Ruhe“. Shamata-Meditation ist eine Form der Meditation, bei der KONZENTRATION trainiert und bis zur Einspitzigkeit entwickelt...
von Monika Eisenbeutel | Feb 16, 2023 | Achtsamkeit
Heute stelle ich eine Methode vor, wie wir Angst-Muster erkennen und transformieren können. Die Methode heißt Fear Melters®, frei übersetzt Angst-Schmelzer und sie wurde von Kathlyn Hendricks entwickelt. Dabei geht es darum, die vier Formen der Angst – Kampf,...
von Monika Eisenbeutel | Feb 14, 2023 | Buddhismus, Meditation
Ich mach‘ mit bei der Blogparade von Steffi Fleischer. Sie hatte die wunderbare Idee, am Valentinstag einen Liebesbrief an unser Business zu schreiben. Großartig – das mache hiermit 🙂 Wir kennen uns nun schon über 25 Jahre, die Shamata-Meditation und ich....
von Monika Eisenbeutel | Feb 13, 2023 | Meditation
Beim Meditieren ist es wichtig, eine bequeme und aufrechte Körperhaltung einzunehmen, um Ablenkungen und Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Es ist wichtig zu beachten, dass es bei der Meditation nicht um Perfektion geht, sondern darum, sich auf die Praxis zu...
von Monika Eisenbeutel | Feb 2, 2023 | Achtsamkeit, Buddhismus
Teil 2 Dieser Artikel ist die Fortsetzung von KARMA und das schöne Leben Die Ursachen von Glück und Leid Bleiben wir beim obigen Beispiel der sprachlichen Handlung: ich halte einen Vortrag. Diese Handlung ist abgeschlossen – siehe Teil 1- und liegt nun in meinem...
Neueste Kommentare