von Monika Eisenbeutel | Jul 12, 2024 | Buddhismus
Vor einigen Tagen feierten Buddhisten den Feiertag CHÖKHOR-Düchen, das Drehen des Dharmarades. Heuer war Chökhor-Düchen Anfang Juli. An diesem Feiertag erinnern wir uns an die erste Lehrrede des Buddha, die er 49 Tage nach seinem Erwachen vor über 2.500 Jahren im...
von Monika Eisenbeutel | Jul 5, 2024 | Meditation
Fragst du dich auch manchmal, was besser ist: geführte oder stille Meditation? In diesem Artikel gebe ich eine kurze Beschreibung dieser beiden Meditationsformen und erkläre, warum stille Meditation langfristig mehr Vorteile bringt als die geführte Variante. Keine...
von Monika Eisenbeutel | Jun 28, 2024 | Achtsamkeit, Meditation
Im Alltag oft vergessen und doch stets präsent: das Leben ist ein Geschenk. Diese simple, aber mächtige Erkenntnis eröffnet uns einen Pfad zu tiefer Selbstreflexion und bewusster Entscheidung: Das Leben ist ein Geschenk… aber nur, wenn du dich dafür entscheidest....
von Monika Eisenbeutel | Jun 28, 2024 | Achtsamkeit, Atmen, Buddhismus, Meditation
In meinem NEWSLETTER AtemMomente – Wege zu Ruhe und Klarheit schreibe ich über… die Kunst der Meditation die Magie des Atmens Spiritualität und Buddhismus Wenn dich diese Themen interessieren, dann könnte dir mein wöchentlicher Newsletter...
von Monika Eisenbeutel | Jun 20, 2024 | Buddhismus, Meditation
Wut und Ärger sind Emotionen, die wir alle kennen und die unser Leben erheblich beeinträchtigen können. Eine aktuelle und umfassenden Meta-Studie mit über 10.000 Teilnehmern hat gezeigt, welche Techniken wirklich helfen, Wut und Ärger effektiv zu...
