von Monika Eisenbeutel | März 27, 2023 | Meditation-Achtsamkeit
Ich werde häufig gefragt: Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit? Meditieren ist eine geistige Tätigkeit, bei der du eine bestimmte Geisteskraft trainierst, z.B. Konzentration bei der Shamata-Meditation. Es gibt aber auch Meditationen, mit denen...
von Monika Eisenbeutel | März 20, 2023 | Meditation-Achtsamkeit
Meditiere täglich 20 Minuten. Es sei denn, du hast keine Zeit zum Meditieren, dann meditiere 1 Stunde 😊 sagt ein buddhistisches Sprichwort. Meditieren ist eine großartige Praxis, die uns in Zeiten von Stress, Ablenkung und Überforderung in die Stille bringt. Wir...
von Monika Eisenbeutel | März 3, 2023 | Alles andere Wichtige, Meditation-Achtsamkeit
Vor vier Tagen hab’ ich mich mit einem spitzen und scharfen Messer in den Finger geschnitten. Plötzlich sah ich rot – autsch! Ich habe Anheizholz für den Ofen bearbeitet und weiß natürlich, dass ein Messer nicht das richtige Werkzeug ist. Aber ich habe...
von Monika Eisenbeutel | Feb. 13, 2023 | Meditation-Achtsamkeit
Beim Meditieren ist es wichtig, eine bequeme und aufrechte Körperhaltung einzunehmen, um Ablenkungen und Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Es ist wichtig zu beachten, dass es bei der Meditation nicht um Perfektion geht, sondern darum, sich auf die Praxis zu...
von Monika Eisenbeutel | Feb. 2, 2023 | Buddhismus
Teil 2 Dieser Artikel ist die Fortsetzung von KARMA und das schöne Leben Die Ursachen von Glück und Leid Bleiben wir beim obigen Beispiel der sprachlichen Handlung: ich halte einen Vortrag. Diese Handlung ist abgeschlossen – siehe Teil 1- und liegt nun in meinem...
