von Monika Eisenbeutel | Jan. 31, 2025 | Alles andere Wichtige, Buddhismus
Übers Sterben reden die wenigsten Menschen – sei es aus Angst, aus Unwissenheit oder aus Sorge, andere zu belasten. Natürlich reden wir über den Tod, wenn Freunde oder Verwandte grad gestorben sind. Doch auch hier bleiben wir auf Distanz: “Woran ist sie/er denn...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 24, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Meditation ist ein Begriff, der heutzutage fast alles umfassen kann: von Achtsamkeitsübungen über Entspannungsmethoden bis hin zu spirituellen und religiösen Praktiken. Ständig wird uns vermittelt, wie wichtig und wohltuend Meditation sei. Doch gerade diese...
von Monika Eisenbeutel | Okt. 11, 2024 | Meditation-Achtsamkeit
Meditation ist die beste Praxis, um den gegenwärtigen Moment zu berühren. Viel zu oft plagen uns sorgenvolle Gedanken über die Zukunft oder wir sehnen uns nach der ach so schönen Vergangenheit. Wir sind geschichtliche Wesen Natürlich ist niemand von uns isoliert oder...
von Monika Eisenbeutel | Sep. 20, 2024 | Meditation-Achtsamkeit
Wenn wir uns selbst oder andere Leute sagen hören, “Ich praktiziere Meditation.” oder “Ich praktiziere Achtsamkeit.”, usw., dann denken wir zunächst an die Aktivität, ans Meditieren selbst: Hinsetzen, eine angenehme Körperspannung erzeugen, den Geist ausrichten und...
von Monika Eisenbeutel | Sep. 13, 2024 | Atmen
Mal ehrlich: Wann hast du jemals über deine Lunge nachgedacht? Oder sogar Liebe für sie empfunden? Warst du schon jemals beim Lungenfacharzt? Es ist doch so: Wir atmen einfach ein und aus und machen uns kaum Gedanken über diese Selbstverständlichkeit. Tatsächlich ist...
