von Monika Eisenbeutel | Aug 2, 2024 | Achtsamkeit, Atmen, Meditation
Stell dir vor, du könntest nicht nur länger, sondern auch besser leben, mit mehr Vitalität und weniger Beschwerden im Laufe der Jahre. Das ist kein bloßer Wunschtraum. Es ist das Versprechen von Peter Attias aufschlussreichem Buch „OUTLIVE – Die Wissenschaft und...
von Monika Eisenbeutel | Okt 10, 2022 | Achtsamkeit, Atmen, Meditation
Unsere Art zu atmen beeinflusst unser körperliches und mentales Wohlbefinden, also unsere Gesundheit. Dabei spielt die Körperhaltung eine wichtige Rolle – Kopf hoch – und auch die Art und Weise, WIE du atmest. Richtiges Atmen fördert geistige und...