von Monika Eisenbeutel | Juni 13, 2025 | Alles andere Wichtige, Meditation-Achtsamkeit
Ich war überglücklich. Am Dienstag konnte ich nach einer Muskelverletzung im November letzten Jahres erstmals wieder 10 Kilometer laufen – langsam, aber schmerzfrei. Ein Grund zum Feiern, dachte ich. Die Sonne wärmte mein Gesicht, die Mur (= Fluss) glitzerte. Doch...
von Monika Eisenbeutel | Mai 30, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Achtsamkeit versus Vorsicht: Viele Menschen sagen: „Sei achtsam bei dem, was du tust.“ Und meinen damit meistens: „Sei vorsichtig! Pass auf, was du tust.“ Aber: Achtsamkeit und Vorsicht sind zwei grundverschiedene Dinge. Natürlich ist es sinnvoll, vorsichtig zu sein....
von Monika Eisenbeutel | Mai 23, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Klarer Geist – ruhiges Leben. Kürzlich hörte ich einen Vortrag zum Thema Achtsamkeit (“Mindfulness in Plain English”) vom mittlerweile 97-jährigen Mönch Bhante Gunaratana. Er erklärte: „Es gibt keine Konzentration ohne Weisheit – und keine Weisheit ohne...
