von Monika Eisenbeutel | Nov 30, 2022 | Achtsamkeit, Meditation
Mitgefühl ist der Wunsch nach Leidfreiheit für sich und andere Lebewesen. Brené Brown hat in ihren Forschungen herausgefunden, dass mitfühlende Menschen Grenzen setzen, NEIN sagen und andere für ihr Verhalten zur Verantwortung ziehen können. (Brené Brown. Die Gaben...
von Monika Eisenbeutel | Aug 21, 2022 | Achtsamkeit, Meditation
Selbstmitgefühl braucht Achtsamkeit. Denn mit Hilfe der Achtsamkeit lernen wir, angenehme wie schmerzhafte Empfindungen offen und klar zu sehen. Wir halten sie aus, ohne uns von ihnen fortschwemmen zu lassen. Auf spiritueller Ebene gehört Mitgefühl zu den großen...
