von Monika Eisenbeutel | Okt 31, 2022 | Achtsamkeit, Meditation
Wenn wir in Achtsamkeit verweilen, können wir die Wunder des Lebens berühren. Achtsamkeit bedeutet, sich an ein vertrautes Objekt zu erinnern; ihre Funktion ist es, der Ablenkung entgegenzuwirken. Wenn wir uns immer wieder an die Wunder des Alltags erinnern, entsteht...
von Monika Eisenbeutel | Mai 7, 2021 | Meditation
Meditieren – die Kraft des Geistes nutzen! Meditation ist Geistestraining Meditieren ist viel mehr als Entspannen. Meditation ist eine tausendfach erprobte Technik, mit der du deinen Geist entdecken und entfalten kannst. So wie unser Körper, besteht auch unser...
von Monika Eisenbeutel | Apr 30, 2021 | Meditation
Jede Person kann Meditieren lernen Ich liebe Meditieren, weil es einfach zu lernen und überall anwendbar ist. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Weltanschauung kann jede und jeder meditieren. Um anzufangen, brauchst du nur einige wenige Grundlagen und...
