von Monika Eisenbeutel | Okt. 3, 2025 | Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Meditation ist eine jahrtausendealte Methode zur Schulung und Sammlung des Geistes. Heute wird der Begriff Meditation fĂŒr alles Mögliche verwendet und vielen Menschen ist auch nicht klar, worum es beim Meditieren eigentlich geht. Von Samadhi und Shamatha haben selbst...
von Monika Eisenbeutel | Mai 30, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Achtsamkeit versus Vorsicht: Viele Menschen sagen: âSei achtsam bei dem, was du tust.â Und meinen damit meistens: âSei vorsichtig! Pass auf, was du tust.â Aber: Achtsamkeit und Vorsicht sind zwei grundverschiedene Dinge. NatĂŒrlich ist es sinnvoll, vorsichtig zu sein....
von Monika Eisenbeutel | MĂ€rz 7, 2025 | Buddhismus
ENTSPANNUNG – siehe Teil 1 – und FOKUS – siehe Teil 2 – sind essentiell, denn sie legen das Fundament. Doch Meditation kann noch tiefer gehen: Meditation schĂ€rft den Geist und ein klarer Geist erkennt die RealitĂ€t. Das fĂŒhrt uns von...
