von Monika Eisenbeutel | März 7, 2025 | Buddhismus
ENTSPANNUNG – siehe Teil 1 – und FOKUS – siehe Teil 2 – sind essentiell, denn sie legen das Fundament. Doch Meditation kann noch tiefer gehen: Meditation schärft den Geist und ein klarer Geist erkennt die Realität. Das führt uns von...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 24, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Meditation ist ein Begriff, der heutzutage fast alles umfassen kann: von Achtsamkeitsübungen über Entspannungsmethoden bis hin zu spirituellen und religiösen Praktiken. Ständig wird uns vermittelt, wie wichtig und wohltuend Meditation sei. Doch gerade diese...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 15, 2023 | Meditation-Achtsamkeit
Gewohnheiten sind innere Programme, die größtenteils unbewusst ablaufen. Gewohnheiten bestimmen sehr stark, wie wir denken, handeln und fühlen. Wenn bestimmte Bedingungen zusammenkommen, dann reagieren wir wie automatisch auf diese Situation. Gewohnheiten werden zu...
