von Monika Eisenbeutel | Jan. 4, 2025 | Atmen
Der Bohr-Effekt: Vielleicht hast du das schon mal erlebt: Du atmest viel, machst große („tiefe“) Atemzüge und hast trotzdem das Gefühl, weniger Sauerstoff zu bekommen? Die paradoxe Wahrheit: Je mehr du atmest – vor allem durch den Mund – desto...
von Monika Eisenbeutel | Sep. 6, 2024 | Atmen, Meditation-Achtsamkeit
Überatmung, auch bekannt als Hyperventilation, ist eine stille Gefahr. Dieses häufige, aber oft übersehene Problem ist ein Kind unserer Zeit. Viele Menschen atmen unbewusst viel mehr, als ihr Körper tatsächlich benötigt. Dies führt zu einer Vielzahl von...
