von Monika Eisenbeutel | Okt 28, 2022 | Achtsamkeit, Meditation
Die Kunst des Atmens beeinflusst dein körperliches und mentales Wohlbefinden und damit deine Gesundheit. Dabei spielt deine Körperhaltung eine wichtige Rolle – Kopf hoch – und auch die Art und Weise, wie du atmest. Richtiges Atmen fördert geistige und...
von Monika Eisenbeutel | Okt 24, 2021 | Meditation
In diesem Blogartikel zeige ich dir eine einfache Meditationsübung, die du jeden Tag durchführen kannst. Je öfter du praktizierst, desto tiefer werden deine Erfahrungen sein. Diese Übungen sind zwar einfach, aber nicht unbedingt leicht 😉 Indem du diese...
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