von Monika Eisenbeutel | Juli 18, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Faulheit in der Meditation ist weit verbreitet. Gestern wachte ich um 5.30 Uhr auf. Ich ging auf die Toilette, schnappte mein Handy, ging zurück ins Schlafzimmer und dachte: “Nur fünf Minuten im Bett durch die Nachrichten scrollen und dann setze ich mich aufs Kissen...
von Monika Eisenbeutel | Juli 11, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Wissen und Lernen – der Lehrer als Brücke. Früher war Wissen teuer. Man musste in eine Bibliothek gehen, oft teure Kurse besuchen, Aufnahmeprüfungen machen und hoffen, dass man angenommen wurde. Heute ist Wissen nur einen Klick entfernt. Du kannst Videos...
von Monika Eisenbeutel | Juli 4, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Stress und Zerstreutheit sind nicht einfach nur “anstrengend”. Sie kosten vor allem auch viel. Besonders kreative Selbstständige und Homeoffice-Profis sind betroffen. Denn sie arbeiten meist ohne äußere Struktur, sind auf ihre geistige Klarheit angewiesen – und...
von Monika Eisenbeutel | Juni 27, 2025 | Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Heute erhielt ich den wöchentlichen Newsletter von James Clear, dem Autor des Bestsellers “Atomic Habits”. Ich habe dieses Buch noch nicht gelesen, es steht aber schon auf meiner Liste 😉 Clears Newsletter endet mit der Frage nach dem Sinn [des Lebens]: “Es...
von Monika Eisenbeutel | Mai 16, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Klar denken, besser schlafen, Ruhe finden in unsicheren Zeiten. An unseren Außengrenzen toben Kriege und andere Konflikte, im Inneren bedrohen Multikulti-Experimente Kultur und Alltag. Und darüber hinaus leiden viele Menschen unter den finanziellen Belastungen der...
