von Monika Eisenbeutel | Okt 25, 2024 | Achtsamkeit, Atmen, Buddhismus, Meditation
Wir alle atmen, no na! Doch meistens sind wir uns dessen nicht bewusst. Durch die Praxis des achtsamen Atmens spüren wir, dass wir lebendig sind. Den Großteil des Tages haben wir das vergessen, unsere Gedanken wandern umher und unsere Aufmerksamkeit ist zerstreut. Im...
von Monika Eisenbeutel | Okt 11, 2024 | Achtsamkeit, Meditation
Meditation ist die beste Praxis, um den gegenwärtigen Moment zu berühren. Viel zu oft plagen uns sorgenvolle Gedanken über die Zukunft oder wir sehnen uns nach der ach so schönen Vergangenheit. Wir sind geschichtliche Wesen Natürlich ist niemand von uns isoliert oder...
von Monika Eisenbeutel | Jul 27, 2021 | Achtsamkeit, Meditation
Im ursprünglichen buddhistischen Kontext ist Achtsamkeit (Pali: sati, Sanskrit: smṛti, Tibetisch: dran pa) die Fähigkeit des Geistes, etwas im Gedächtnis zu behalten, sich an etwas zu erinnern. Die Definition von Achtsamkeit ist: Das Nicht-Vergessen des Geistes in...
