achtsam essen Archive - Monika Eisenbeutel

3 Tipps für achtsames Essen

von Monika Eisenbeutel | Mai 1, 2023 | Achtsamkeit

ACHTSAM ESSEN ist eine Praxis, die immer beliebter wird. Sie hilft uns, bewusster zu essen und unseren Körper besser wahrzunehmen. Außerdem lernen wir auf spielerische Weise unsere Essgewohnheiten besser kennen und haben dabei so manche Aha-Erlebnisse 🙂 Oft essen wir...

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Ich bin Monika Eisenbeutel - seit über 25 Jahren Lehrerin für MEDITATION, ACHTSAMKEIT und BUDDHISMUS, nun auch ATEMCOACH (Buteyko-Methode).

Ich schreibe über meine tägliche Praxis - MEDITIEREN & ATMEN | SPIRITUALITÄT & BUDDHISMUS.

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