Willkommen bei MEDITIEREN mit Plan!
MEDITIEREN mit Plan – von Zerstreut zu Fokussiert ist DER Newsletter mit Fakten, Tipps und Übungen für mehr Klarheit und Fokus am Tag und entspanntes Einschlafen am Abend.
Jeden Samstag neu.
Falls du kurze Erinnerungen hilfreich findest, um gesunde Gewohnheiten für innere Stärke, mentales Muskeltraining und entspanntes Schlafen aufzubauen, folge mir gern auf X und Instagram. Demnächst werde ich auch dort regelmäßig posten 😉
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Für wen ist MEDITIEREN mit Plan?
MEDITIEREN mit Plan – von Zerstreut zu Fokussiert ist für…
…Kreative & Selbstständige:
Du suchst effektive mentale Strategien, um tagsüber kreativ und leistungsfähig zu sein und abends besser abschalten und erholsam schlafen zu können.
…Menschen mit Konzentrations- und Einschlafproblemen:
Du bist tagsüber oft zerstreut, vergesslich und unaufmerksam und möchtest lernen, dich jederzeit gezielt zu beruhigen, Aufmerksamkeit und Klarheit gewinnen und abends entspannt einschlafen können.
…Persönlichkeiten mit Tiefgang:
Du willst deinen Geist besser kennenlernen, Emotionen und Gedanken kontrollieren, sowie Einsicht und Freiheit gewinnen und trotzdem 😉 😂 entspannt schlafen können.
Mein Versprechen an dich
Als Leser/in von MEDITIEREN mit Plan – von Zerstreut zu Fokussiert verspreche ich dir…
Ich lasse keine Woche aus: Du kannst dich darauf verlassen, jede Woche aktuelle Fakten, die besten Tipps und praktische Übungen aus der Welt der Meditation und Achtsamkeit zu erhalten.
Ich bleibe nicht stehen: Mein Wissen und meine eigenen Meditationserfahrungen entwickeln sich ständig weiter – so bleibst auch du auf dem Laufenden.
Ich gestalte FÜR DICH und MIT DIR: Dein Feedback ist mir wichtig! Hast du Fragen oder Wünsche zu bestimmten Übungen? Lass es mich wissen, und ich werde Inhalte kreieren, die auf dich und deine Wünsche zugeschnitten sind. Denn dieser Newsletter ist für dich – gemeinsam machen wir ihn noch besser.
Über mich
25+ Jahre Meditationspraxis und Lehrerin für Meditation, Achtsamkeit und Buddhismus,
sowie Atem-Coach (Buteyko-Methode u.a.)
Bloggerin
Mehr über mich findest du hier >>>
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