von Monika Eisenbeutel | Juli 24, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Nicht meditieren hat Konsequenzen. Du meditierst nicht? Dann verpasst du mehr als nur ein bisschen innere Ruhe. Du denkst vielleicht: “Ich brauch das alles nicht, ich komm schon klar.” Doch die Konsequenzen, wenn du Meditation und Achtsamkeit links liegen lässt, sind...
von Monika Eisenbeutel | Juli 4, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Stress und Zerstreutheit sind nicht einfach nur “anstrengend”. Sie kosten vor allem auch viel. Besonders kreative Selbstständige und Homeoffice-Profis sind betroffen. Denn sie arbeiten meist ohne äußere Struktur, sind auf ihre geistige Klarheit angewiesen – und...
von Monika Eisenbeutel | Mai 23, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Klarer Geist – ruhiges Leben. Kürzlich hörte ich einen Vortrag zum Thema Achtsamkeit (“Mindfulness in Plain English”) vom mittlerweile 97-jährigen Mönch Bhante Gunaratana. Er erklärte: „Es gibt keine Konzentration ohne Weisheit – und keine Weisheit ohne...
