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Wir sehen uns am Samstag, 12. Dezember um 9.30 Uhr
im Yogastudio Trikāla, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz.
Ich freue mich auf dich!
Meine aktuellen Blogbeiträge
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Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit?
Meditieren ist eine geistige Tätigkeit, bei der du eine bestimmte Geisteskraft trainierst, z.B. Konzentration. Achtsamkeit ist Vergegenwärtigung.
“Ich habe keine Zeit zum Meditieren” und andere Ausreden
Meditieren heißt auch “in die Mitte kommen”. Wenn wir in unserer Mitte sind, dann wissen wir, was wir tun. Wir sind präsent und handeln bewusst, nicht getrieben. Dennoch finden wir so viele Ausreden, die uns davon abhalten, mit dem Meditieren zu beginnen.
Achtsam pinkeln
Ein gesundes Zusammenspiel zwischen Nervensystem, Blase und Blasenschließmuskeln ist eine wichtige Voraussetzung für ein optimales Funktionieren des Urinierens. Wenn dies passt, kann die Blase selbst arbeiten.
