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Wir sehen uns am Samstag, 12. Dezember um 9.30 Uhr
im Yogastudio Trikāla, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz.
Ich freue mich auf dich!
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Stille Momente im hektischen Alltag: Entdecke die Kraft einfacher Meditationen
Es gibt viele Möglichkeiten, Meditation in den Alltag zu integrieren. Auch wenn du sehr beschäftigt bist, gibt es täglich mindestens einige Minuten der Stille.
Diese Momente kannst du nutzen, um deine Sinnestore zu schließen und nach innen zu ghen…
Vom Wecker groggy? 3 Übungen für einen gesunden Schlaf
Wie hast du geschlafen? Warst du groggy nach dem Aufwachen, weil der Wecker deinen Schlafrhythmus...
ATMEN – die einfachste Sache der Welt, oder doch nicht?
Solange wir leben, atmen wir und wenn das Atmen aufhört, dann sterben wir.
Der Atem ist die Verbindung zwischen uns und der äußeren Welt.
