9 kostbare Minuten

für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden – als PDF und Audio-Datei.

Den Link zur Audio-Datei findest du im PDF.

In diesem kostbaren Achtsamkeits-Guide zeige ich dir drei einfache und wirksame Körperübungen zum Erwachen, Loslassen und Entspannen.

 

Viel Freude beim Üben 🙂