Workshop Gesund ATMEN

Die Buteyko-Methode an einem Samstagvormittag in Graz

Sa, 12.12. ·  9.30-12.30 Uhr

Zoom-ONLINE & Präsenz in Graz: Yogastudio Trikāla, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz

57€

Für wen ist dieser Workshop?

Kommt dir etwas davon bekannt vor?

👉 Tagsüber fällt dir das Konzentrieren schwer, der Kopf fühlt sich an wie im Nebel.

👉 Du wachst nachts oft auf – z.B. wegen Schnarchen oder weil du auf die Toilette musst.

👉 Du kommst leicht außer Atem, etwa wegen Asthma.

👉 Deine Nase ist häufig verstopft.

👉 Oder du willst einfach die Grundlagen der Buteyko-Methode kennenlernen.

Dann ist dieser Vormittag für dich. Vorwissen brauchst du keines.

Über mich

Ich bin Monika Eisenbeutel.

Zertifizierte Atemtrainerin für die Buteyko-Methode und langsames Atmen (ausgebildet bei Ralph Skuban).

Seit über 25 Jahren unterrichte ich außerdem Meditation, Achtsamkeit und Buddhismus.

Mir ist wichtig, dass du nicht nur Übungen nachmachst, sondern verstehst, warum sie wirken – klar, konkret und alltagstauglich.

Häufige Fragen

Brauche ich Vorwissen? Nein. Der Workshop ist für Einsteiger gedacht.

Ist der Workshop für mich geeignet, wenn ich Asthma oder eine andere Atemwegserkrankung habe?  Die Übungen sind sanft. Der Workshop ist eine erste Einführung ins gesunde Atmen. Ursprünglich wurde die Buteyko-Methode vor allem bei Asthma-Symptomen angewendet – mit großem Erfolg. Wenn du jedoch Zweifel hast, besprich dies mit deinem Arzt. 

Was soll ich mitbringen? Bequeme Kleidung, warme Socken.

Wie melde ich mich an? Über den Button auf dieser Seite kommst du zum Anmeldeformular.