von Monika Eisenbeutel | Sep. 18, 2026 | Atmen
Kannst du tagsüber in jeder Situation einen klaren Kopf bewahren? Wahrscheinlich nicht. Und damit bist du in bester Gesellschaft. Die Anforderungen in Beruf und Familie wachsen. Die Ablenkungen auch. Fokussiert und klar im Kopf zu bleiben, wird dadurch immer...
von Monika Eisenbeutel | Apr. 5, 2026 | Atmen
Du machst etwas 15-20.000 mal am Tag. Jeden einzelnen Tag. Und die meiste Zeit machst du es falsch. Das klingt verrückt, oder? Ist es auch. Wir atmen und denken kaum darüber nach. Bis der Körper irgendwann sagt: “Genug!” Dann kommen Verspannungen, der Dauerschnupfen,...
