von Monika Eisenbeutel | Feb. 14, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Wir alle wissen, dass körperliches Training wirkt. Niemand zweifelt daran, dass man mit gezieltem Muskelaufbau stĂ€rker wird oder mit regelmĂ€Ăigem Laufen die Ausdauer verbessert. Doch wenn es um den Geist geht, glauben viele noch immer, dass die geistige Entwicklung...
von Monika Eisenbeutel | Feb. 7, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
âIch kann nicht meditieren, weil ich nicht still sitzen kann.â âMein Kopf ist viel zu unruhig.â âIch habe einfach keine Zeit fĂŒr die Meditation.â Kommt dir das bekannt vor? HĂ€ufig sind diese vermeintlichen Hindernisse jedoch der erste Schritt...