von Monika Eisenbeutel | Mai 2, 2025 | Meditation-Achtsamkeit
Der Begriff Achtsamkeit ruft heutzutage unterschiedlichste Reaktionen hervor. Manche Menschen verdrehen die Augen, wenn sie nur das Wort Achtsamkeit hören. Andere wiederum denken, sie seien super achtsam, wenn sie nur verklärt lächeln und langsam und leise sprechen....
von Monika Eisenbeutel | Apr. 19, 2025 | Alles andere Wichtige, Buddhismus
Heute ist Karsamstag. Es ist der Tag vor dem Ostersonntag. In der christlichen Kirche wird dieser Tag auch “Stiller Samstag” oder “Tag der Grabesruhe” genannt. Es ist ein Tag, an dem keine kirchlichen Rituale stattfinden. Die Kirchen bleiben still, und die Gläubigen...
von Monika Eisenbeutel | Nov. 22, 2024 | Meditation-Achtsamkeit
Wenn du mit Meditation anfängst, merkst du schnell: Es ist unglaublich schwierig, die Konzentration zu halten. Unzählige Gedanken schießen durch den Kopf, Gefühle ploppen auf, und körperliche Beschwerden lenken dich ab. Plötzlich bist du Lichtjahre entfernt von dem,...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 15, 2023 | Meditation-Achtsamkeit
Gewohnheiten sind innere Programme, die größtenteils unbewusst ablaufen. Gewohnheiten bestimmen sehr stark, wie wir denken, handeln und fühlen. Wenn bestimmte Bedingungen zusammenkommen, dann reagieren wir wie automatisch auf diese Situation. Gewohnheiten werden zu...
