Was ist Achtsamkeit (Mindfulness)?

Was ist Achtsamkeit (Mindfulness)?

Im ursprünglichen buddhistischen Kontext ist Achtsamkeit (Pali: sati, Sanskrit: smṛti, Tibetisch: dran pa) die Fähigkeit des Geistes, etwas im Gedächtnis zu behalten, sich an etwas zu erinnern. Achtsamkeit wird als das Nicht-Vergessen des Geistes in Bezug auf ein...
Fun Facts über mich

Fun Facts über mich

Schon als Kind übte ich den Lotussitz, die Kerze und die Brücke. Alleine auf der Wiese vor dem Haus. Vor ca. 20 Jahren lernte ich dann Iyengar-Yoga aus dem Buch „Yoga für die Frau“ von Gita Iyengar. Seitdem bin ich Iyengar-Yoga-Fan. Und Corona-sei-Dank gibt es nun...
12 von 12 im Juli 2021 – Lazy Day

12 von 12 im Juli 2021 – Lazy Day

12von12 ist eine alte Blogger-Tradition. Unter Hashtag #12von12 dokumentieren Blogger ihren Alltag am 12. des Monats in 12 Bildern. Dies hab ich im Blog-Kurs „The Blog Bang“ von der wunderbaren Judith Sympatexter Peters gelernt. Hier ist mein 12. Juli 2021...